Ausgabe #4 – Gesund essen
Ich weiß nicht, ob du das kennst, aber ich hatte eine Zeit, da war ich völlig überfordert. Nicht,…
Ausgabe #3 – Sabines Aha-Moment
heute geht es um Sabine und ihren großen Aha-Moment, als sie sich nicht mehr an die…
Ausgabe #2 – Diät
heute geht es schon in die zweite Runde, und ich möchte mit dir die Erfahrung von…
Ausgabe #1 – Willkommen
Ich freue mich, dass du hier bist. Mit diesem Newsletter möchte ich etwas schaffen, das mir…
Heißhunger stoppen – meine beste Lösung
Ich weiß genau, wie sich dieser Heißhunger anfühlt. Dieses Gefühl, als würde dein Körper dich zwingen,…
Auf Insulinresistenz Testen – diese 2 Tests geben maximale Klarheit
Insulinresistenz ist ein zentraler Baustein vieler Stoffwechselstörungen, die oft erst auffallen, wenn Blutzucker oder Langzeitzucker (HbA1c)…
GLP-1 & Insulinresistenz – der unterschätzte Schlüssel für deine Symptome
Wenn wir über Insulinresistenz sprechen, denken viele zuerst nur an Blutzucker, Insulinspitzen oder Bauchfett. Aber ein…
Wie kann ich meinen Blutzucker senken Teil 2 – 7 super Tipps
Du fühlst dich nach dem Essen müde, hast Heißhunger oder Energieeinbrüche? Vielleicht zeigt dein Arzt einen…
Blutzucker – Teil 1: warum er so wichtig ist für deinen Stoffwechsel
Viele von uns denken bei „Blutzucker“ nur an Diabetes. Doch tatsächlich spielt dein Blutzucker jeden Tag…