Ich freue mich, dass du hier bist. Mit diesem Newsletter möchte ich etwas schaffen, das mir selbst damals gefehlt hat:
Einen ehrlichen Raum für echte Erfahrungen rund um Insulinresistenz.
Hier bekommst du keine perfekte Welt. Hier bekommst du das echte Leben:
Erfahrungen von Betroffenen, gute wie schwierige. Impulse, die dir helfen können. Und Geschichten, die dir Mut machen.
Jede Reise beginnt mit einem Wendepunkt, deswegen teile ich heute meinen mit dir.
Mein Wendepunkt. Der Moment, der alles veränderte
Ich war allein zu Hause mit meinen beiden Kleinkindern, 1,5 und 3,5 Jahre alt. Es war alles wie immer, doch kurz nach dem Mittagessen passierte es. Ich fühlte mich nicht krank, nicht müde – und dennoch war ich plötzlich weg.
Geschlafen, Bewusstlos, ich weiß es nicht.
Auch weiß ich nicht, wie lange ich auf dem Boden lag.
Ich erinnere mich nur an den Moment, in dem ich wieder zu mir kam –
und realisierte: Meine Kinder waren die ganze Zeit allein.
Zum Glück war ihnen nichts passiert.
Dieser Moment hat mir deutlich gezeigt: so kann ich nicht weiter machen. Das darf nie wieder passieren.
Was folgte, war ein Strudel aus Schuld, Angst und der Erkenntnis: Dass ich meine Symptome nicht länger ignorieren kann oder als „normal“ abstempeln darf. In diesem Moment habe ich verstanden, dass ich jetzt handeln muss und nicht morgen oder übermorgen.
Was du daraus mitnehmen kannst
Ich wünsche dir, dass du deinen Wendepunkt nicht erst dann erreichst, wenn es gefährlich wird. Dass du nicht erst handelst, wenn dein Körper dich zu Boden zwingt, sondern jetzt.
Und solltest du deinen persönlichen Wendepunkt schon gefunden haben, dann gratuliere ich dir von Herzen. Ich wünsche dir, dass du viel Mehrwert aus diesem Newsletter ziehst und genauso wie ich damals die Schritte gehst, raus aus der Insulinresistenz, hinein in die Gesundheit.
Was du heute tun kannst:
Nimm dir einen Moment Zeit und frag dich:
Was war mein persönlicher Weckruf und wie sehr nehme ich ihn heute ernst?
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit riesigen Schritten, sondern mit einem ehrlichen Blick nach innen.
Vorschau auf nächste Woche
In der nächsten Ausgabe erzähle ich dir von Petra, einer Frau, die trotz extremem Kaloriendefizit über Wochen hinweg mit ihrer Insulinresistenz kein einziges Kilo verloren hat.
Und warum das nichts mit Disziplin zu tun hatte, sondern mit einem Körper, der sich im absoluten Überlebensmodus befand.
Freu dich auf spannende Einblicke, die auch dir helfen können, den Druck rauszunehmen und deinen Körper besser zu verstehen.
Wenn du magst, schreib mir gern:
Was war dein bisher stärkster Aha-Moment auf deinem Weg?
Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Deine Sally