da ist es im Trubel einfach passiert. Ich hab gestern total vergessen, den Newsletter rauszuschicken. Nicht, weil ich ihn nicht schreiben wollte, sondern weil ich mit dem Kopf komplett woanders war.
Die letzten Tage standen bei mir ganz im Zeichen der Vorbereitung für den Online-Workshop am Samstag, und in all dem Planen, Strukturieren, Recherchieren und Sortieren ist der Newsletter untergegangen.
Ziemlich untypisch für mich, aber halb so schlimm.
Denn statt ihn jetzt „einfach verspätet“ rauszuschicken, habe ich mich bewusst entschieden, die Ausgabe auf nächsten Donnerstag zu verschieben.
Warum?
Weil ich in den letzten Jahren, vor allem im Umgang mit meinem eigenen Stress, etwas Entscheidendes gelernt habe:
Nicht alles geht gleichzeitig.
Und das ist okay. Auch wenn ich das lange dachte. Ich hab früher echt geglaubt, ich muss immer alles schaffen. Alles auf einmal. Am besten noch alleine.
Aber das funktioniert nicht. Und es fühlt sich auch nicht gut an. Der Satz, den ich vor ein paar Jahren von Julian Hosp gehört habe, hat mir da richtig geholfen:
„Du kannst alles schaffen – nur nicht gleichzeitig.“
Und genau so lebe ich heute. Ich schaffe, was ich mir vornehme, aber ich priorisiere. Und diese Woche liegt die Priorität ganz klar auf dem Online Workshop.
Morgen geht’s also los. Und im Workshop geht es nicht darum, wie man seine To-do-Liste besser sortiert oder wie man mehr in weniger Zeit schafft.
Es geht um Stress, Dauerbelastung und Insulinresistenz. Und die Mechanismen im Körper, die wir oft gar nicht kennen, die aber dafür sorgen, dass unser System dauernd auf Anschlag läuft.
Ich werde dir dort zeigen, wie das alles zusammenhängt und vor allem, was du konkret tun kannst, um deinen Körper wieder zu regulieren. Von innen heraus. Nicht durch noch mehr Disziplin, sondern durch echte Unterstützung für dein System.
Ich hab in den letzten Wochen wirklich viele Studien gewälzt und vor allem auch geschaut: Was hat bei mir selbst geholfen?
Und genau das gebe ich dir weiter.
Wenn du noch dabei sein willst, meld dich gern noch an hier.
Ich freu mich riesig auf morgen.
| Nächste Woche bekommst du dann wie gewohnt deine Newsletter-Ausgabe. |
| Bis nächste Woche Deine Sally |