iIch hoffe, es geht dir gut! Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Nährstoffe bei PCOS (Polyzystischem Ovarialsyndrom). Wenn du selbst von PCOS betroffen bist oder jemanden kennst, der darunter leidet, weißt…
Insulinresistenz Snacks: gesunde Zwischenmalzeiten und Kleinigkeiten zum Mitnehmen. Wenn du wie ich unter Insulinresistenz leidest oder einfach deinen Blutzuckerspiegel stabil halten möchtest, dann sind die richtigen Snacks zwischen den Mahlzeiten entscheidend. Warum sind Snacks bei Insulinresistenz wichtig? Vielleicht kennst du…
Vielleicht kennst du das nur zu gut: Du hast unzählige Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt, dich im Fitnessstudio verausgabt – und trotzdem bewegt sich die Zahl auf der Waage kaum oder geht sogar nach oben. Das ist nicht nur frustrierend, sondern…
Ich weiß, dass die Diagnose PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) ganz schön überwältigend sein kann. Vielleicht fragst du dich jetzt, was das für deinen Kinderwunsch bedeutet. Ist schwanger werden mit PCO möglich? Lass uns gemeinsam darüber sprechen, wie PCOS deine Fruchtbarkeit beeinflusst…
Ich durfte lernen, wie wichtig Frühstück ist. Besonders bei Insulinresistenz ist diese Mahlzeit des Tages enorm wichtig, denn sie bildet die Grundlage für den Tag. Deshalb zeige ich dir in diesem Artikel „Insulinresistenz Frühstück“ nicht nur, worauf du achten solltest,…
Wahrscheinlich sind sie dir aufegefallen die kleinen Insulinresistenz Hautwarzen. Oder du fragst dich, ob die Dinger, die sich gebildet haben eben solche sind. Ich bin Sally, Molekularmedizinerin, und litt selber jahrelang unter Insulinresistenz. In diesem Artikel möchte ich dir die…
Haare zu verlieren als Frau ist ein Albtraum. Das Kämmen und Haarewaschen wird zur puren Angst. Angst wieder ein weiteren Büschel Haare in den Händen zu haben. Man selber weiß genau, das stimmt etwas nicht und doch sagt einem das…
Ich habe lange nichts von Das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) gewusst. Ebenso, wie es Jahre brauchte bei mir herauszufinden, dass ich Insulinresistenz hatte. Noch etwas länger dauerte es zu verstehen wie PCOS und Insulinresistenz zusammenhängen. Deshalb möchte ich dies in diesem…
Die Ernährung bei Insulinresistenz ist das A und O, der Dinge, die du verändern solltest. Da ich selbst unter Insulinresistenz litt, teile ich hier mit dir jahrelange Erfahrung und Recherche auf dem Gebiet. Ich möchte dir zeigen, welche Empfehlungen ratsam…
Insulinresistenz ist ein zentraler Baustein vieler Stoffwechselstörungen, die oft erst auffallen, wenn Blutzucker oder Langzeitzucker (HbA1c) bereits erhöht sind. Doch gerade frühzeitige Hinweise können helfen, den Stoffwechsel rechtzeitig zu stabilisieren. In diesem Artikel erklären wir, wie Insulinresistenz erkannt werden kann,…