Insulinresistenz ist vielseitig, sie spielt eine wichtige Rolle bei Diabetes, PCOS oder Stoffwechselstörungen. Doch keine Sorge, du bist damit nicht allein und es gibt viel, was du tun kannst. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, welche Lebensmittel besonders empfehlenswert…
Hier möchte ich mit dir über Insulinresistenz und ihre Auswirkungen auf zwei wichtige Phasen sprechen: Schwanger werden und Schwanger sein. Vielleicht stehst du gerade am Anfang eines Kinderwunsches oder bist bereits schwanger und hast erfahren, dass du unter Insulinresistenz leidest.…
Die Verbindung zwischen Cortisol und Insulinresistenz ist ein Thema, das manchmal ein wenig untergeht, wenn es um Stoffwechsel und Hormone geht. Cortisol kann jedoch einer der wesentlichen Pfeiler sein, die zu deiner Insulinresistenz geführt haben. Stress ist katastrophal für unseren…
Ich habe Insulinresistenz abwenden können und mein Onkel hat seinen Diabetes wieder geheilt. Bei ihm waren selbst die Ärzte überrascht, wie schnell dies ging. Mein Onkel hat stolz erzählt, dass er nichts anderes gemacht hat, als die Empfehlungen der Ernährungsberatung…
Es betrifft viele Menschen mit Diabetes, aber es wird oft nicht offen darüber gesprochen; Diabetes Juckreiz. Wenn du selbst unter Diabetes leidest oder jemanden kennst, der betroffen ist, hast du vielleicht schon bemerkt, dass trockene Haut und Juckreiz häufiger auftreten…
iIch hoffe, es geht dir gut! Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Nährstoffe bei PCOS (Polyzystischem Ovarialsyndrom). Wenn du selbst von PCOS betroffen bist oder jemanden kennst, der darunter leidet, weißt…
Insulinresistenz Snacks: gesunde Zwischenmalzeiten und Kleinigkeiten zum Mitnehmen. Wenn du wie ich unter Insulinresistenz leidest oder einfach deinen Blutzuckerspiegel stabil halten möchtest, dann sind die richtigen Snacks zwischen den Mahlzeiten entscheidend. Warum sind Snacks bei Insulinresistenz wichtig? Vielleicht kennst du…
Vielleicht kennst du das nur zu gut: Du hast unzählige Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt, dich im Fitnessstudio verausgabt – und trotzdem bewegt sich die Zahl auf der Waage kaum oder geht sogar nach oben. Das ist nicht nur frustrierend, sondern…
Ich weiß, dass die Diagnose PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) ganz schön überwältigend sein kann. Vielleicht fragst du dich jetzt, was das für deinen Kinderwunsch bedeutet. Ist schwanger werden mit PCO möglich? Lass uns gemeinsam darüber sprechen, wie PCOS deine Fruchtbarkeit beeinflusst…
Ich durfte lernen, wie wichtig Frühstück ist. Besonders bei Insulinresistenz ist diese Mahlzeit des Tages enorm wichtig, denn sie bildet die Grundlage für den Tag. Deshalb zeige ich dir in diesem Artikel „Insulinresistenz Frühstück“ nicht nur, worauf du achten solltest,…