Hi, ich bin Sally – Molekularmedizinerin, Stoffwechsel-Nerdin und selbst betroffen von Insulinresistenz.
Lange Zeit habe ich nicht verstanden, warum ich trotz gesunder Ernährung, Bewegung und Willenskraft einfach nicht mehr richtig in meinen Körper kam. Nach meiner zweiten Schwangerschaft hat sich mein Stoffwechsel plötzlich verändert – es war, als hätte jemand den Schalter umgelegt. Ich war müde, gereizt, mein Gewicht stagnierte und meine Haut veränderte sich. Besonders während der Lockdown-Zeit geriet vieles aus dem Gleichgewicht: schlechte Essgewohnheiten, viel Kaffee, wenig Bewegung – und immer wieder Heißhunger.
Erst als ich mich tiefer mit meinem Blutzucker, dem Hormon Insulin und meinem Lebensstil beschäftigte, fiel der Groschen: Ich hatte Insulinresistenz.
Warum ich diese Seite gestartet habe
Ich habe viele Jahre in der Wissenschaft gearbeitet und dachte, ich kenne meinen Körper. Doch erst durch meinen eigenen Weg wurde mir klar, wie wenig wir Frauen oft über unseren Stoffwechsel, unsere Hormone und die Zusammenhänge im Körper wissen. Und was mich ganz besonders stört, wir werden oft nicht ernst genommen in unseren Symptomen.
Deshalb gibt es diesen Blog.
Ich möchte Frauen wie dir zeigen, dass du nicht „verrückt“ bist – dass es für deine Symptome eine biologische Erklärung gibt.
Und dass du sie verändern kannst. Schritt für Schritt. Ganzheitlich. Ohne Druck, aber mit Wissen.
Was du hier findest
✨ Wissenschaftlich fundierte Artikel (verständlich erklärt)
✨ Erfahrungen aus meinem eigenen Weg – ehrlich und undogmatisch
✨ Tipps, Rezepte & Tools, die dir wirklich helfen
✨ Und vor allem: das Gefühl, nicht allein zu sein
Meine Mission
Ich möchte, dass du verstehst, was mit deinem Körper passiert – und dass du wieder in deine Energie, Klarheit und Gesundheit zurückfinden kannst. Ganz ohne Dogmen, Diätwahn oder Selbstzweifel.
Denn du verdienst ein Leben, in dem du dich wohlfühlst – im Körper und im Kopf.
Und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.