Du ernährst dich ausgewogen, achtest auf gesunde Lebensmittel, verzichtest auf Zucker – aber auf der Waage tut sich einfach nichts? Das kann extrem frustrierend sein. Du fragst dich warum nehme ich nicht ab, kann es da da einen Grund für…
Metformin wird häufig als das Mittel der Wahl bei Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verschrieben. Es kann den Blutzuckerspiegel senken und in manchen Fällen sogar beim Abnehmen helfen. Doch was viele nicht wissen – oder erst zu spät merken: Metformin ist kein…
Ich habe lange nichts von Das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) gewusst. Ebenso, wie es Jahre brauchte bei mir herauszufinden, dass ich Insulinresistenz hatte. Noch etwas länger dauerte es zu verstehen wie PCOS und Insulinresistenz zusammenhängen. Deshalb möchte ich dies in diesem…
Die Ernährung bei Insulinresistenz ist das A und O, der Dinge, die du verändern solltest. Da ich selbst unter Insulinresistenz litt, teile ich hier mit dir jahrelange Erfahrung und Recherche auf dem Gebiet. Ich möchte dir zeigen, welche Empfehlungen ratsam…
Insulinresistenz behandeln ist das A und O! Diese hormonelle Störung des Stoffwechsels verschwindet nicht von allein. Ganz im Gegenteil, sie verschlimmert sich dauerhaft. Je früher du erkennst, dass du an Insulinresistenz leidest und etwas dagegen tust, umso einfacher wird es…
Abnehmen mit Insulinresistenz ist nicht nur schwer, es ist nervig und anstrengend. Vieles was bei einem gesunden Körper funktioniert, funktioniert jetzt nicht. Ich erkläre dir in diesem Artikel, was genau das ist und warum das so ist. Des Weiteren teile…